Pomůžu Ti změnit to, co změnit lze a ustát to, co změnit nemůžeš. 

Jsem koučka, terapeutka, jogínka, lektorka. Pomáhám lidem být šťastnější a zdravější. Díky práci s myslí i tělem. Je na Vás, zda využijete pomáhající rozhovor (koučování, či terapii), individuální lekci jógy nebo komplexní přístup, kde zapojíte hlavu i tělo. 

Koučink a terapie

• Ať už stojíte před jakýmkoliv problémem, vězte, že můžeme najít řešení. 
• Pomůžu Vám udělat v životě změny nebo projít těžkým obdobím. 
• Odpovědi máte v sobě. Já Vám je pomůžu najít. 
• Respektuji Vaši jedinečnost. Každé řešení je unikátní, ušité Vám na míru.
• Využívám systemický přístup orientovaný na řešení, na budoucí žádoucí stav. 
• Nebudu Vás hodnotit, soudit. Dostane se Vám přijetí, respektu a podpory.

Je to pro Vás pokud:

• prožíváte náročnou životní situaci a nechcete na ni být sami
• některá oblast Vašeho života "skřípe", jinak je vše v pořádku
• cítíte, že jste ztratili spojení sami se sebou
• potřebujete pracovat se vztahy - partnerskými, rodinnými, pracovními
• ztratili jste smysl nebo náplň života, cítíte vyhoření
• prožíváte v životě velké změny, chcete je pomoct unést, připravit se na ně, nebo je vytvořit
• jste manažer/ka a máte zájem o koučování svého týmu, či jednotlivých kolegů 
• a další... 

Ceník pomáhajících rozhovorů 

• Individuální rozhovor 1200,- / 60 min. nebo 1500,- / 90 min. 
• Pomáhající rozhovor pro páry/rodiny 1900,- / 60 min. nebo 2400,- / 90 min. 
• (nespolupracuji s pojišťovnami)

Jak to probíhá?

• můžete mě kontaktovat emailem, zavolat nebo napsat sms se zájmem o spolupráci
• domluvíme si termín prvního setkání, na kterém stanovíme cíle spolupráce, seznámíme se, vyjasníme si očekávání
• v případě oboustranného zájmu se domluvíme na frekvenci a formě setkávání
• při zrušení/změně termínu 24h před domluveným termínem je změna termínu zdarma (pokud dojde ke zrušení méně než 24h dopředu platí se plná cena sezení)

Kde?

• v terapeutovně na adrese Dejvická 18, Praha
• u Vás ve firmě 
• online - v případě zaběhnuté spolupráce, po dohodě 

Kontakt

• Telefon: +420 739 063 337
• E-mail: info@elth.cz

Každý problém má řešení, neváhejte se ozvat.

Jóga - práce s tělem i myslí

• pomůžu Vám vědomě se hýbat, napojit se na své tělo a mysl
• přináším individuální přístup, dle Vašich potřeb, možností Vašeho těla i zkušeností
• pokud trpíte bolestmi (těla nebo duše) je jóga tou pravou cestou ke spokojenosti a zdraví
• jóga je pro Vás v každém věku a kondici, praxi umím přizpůsobit opravdu každému 
• jóga může být dynamická, silová, jemná, relaxační, uvolňující, uklidňující, protahovací 
• z jógy vychází většina technik midfullness, jde o vědomou práci s tělem, dechem a myslí
• stačí pouze jógová podložka, pohodlné oblečení a můžeme začít

Jóga je taková, jakou si ji uděláme

• silné, pružné a zdravé tělo - to Vám může přinést jóga
• jógu můžete využít pokud se chcete začít hýbat, uzdravovat, poznávat
• chcete pracovat na náročných pozicích - balance na rukách, inverzních pozicích jako jsou stoje na hlavě, na předloktí, stojky
• jací jsme na jogóvé podložce, takový jsme i v životě
• jóga nás může naučit odvaze, překonání strachu a vlastních limitů, sebepéči, sebelásce, pokoře, laskavosti, nesoupeření, trpělivosti, neulpívání a mnohem víc...
• všude píši "může" - je na Vás, co z jógy si pro sebe zvolíte :-)

Jak vypadá jógová lekce?

• většinou zahajuji jógovou lekci úvodní relaxací v leže, kdy se napojíme na svůj dech a mysl
• zaměříme se na tady a teď  (namísto každodenních úkolů, starostí a plánů)
• následuje jemné rozhýbání těla, případně dechová technika
• potom procvičujeme jednotlivé jógové pozice (ásany) nebo se učíme jógové sestavy
• na závěr přichází jemné zklidňující pozice
• celou lekci uzavírám v leže v savásaně, kdy se může celá praxe usadit a tělo se po práci může úplně uvolnit
• dle možností zařazuji i meditace a další koncentrační či dechové techniky 

Ceník jógových lekcí

Lekce u Vás doma nebo ve firmě:

• 75 min. / 1200,- (cena je za lekci v počtu 1 - 5 cvičících - můžete se domluvit s rodinnou, kamarády nebo kolegy) 
• 90 min. /1500,- (cena je za lekci v počtu 1 - 5 cvičících - můžete se domluvit s rodinnou, kamarády nebo kolegy)

Kontakt  

• Telefon: +420 739 063 337
• E-mail: info@elth.cz

Nejlepší čas začít je právě teď, neváhejte se ozvat.

O mně

Psychoterapie, koučink i jóga jsou na vlastní kůži prověřené způsoby, jak se v životě nejen posouvat, ale i nacházet mír, spokojenost, radost i štěstí. Práce s myslí i tělem mi pomohla projít nejtěžšími životními obdobími. 

Vystudovala jsem Mezinárodní vztahy na VŠE v Praze. Pracovala jsem v menších firmách i korporátech. Nicméně lidé a vztahy pro mě byly vždy důležitější, než čísla a data. Přestože jsem v práci plnila, co bylo potřeba, nebylo to stále ono. Rozhodla jsem se pro osobní i profesní změnu. 

Absolvovala jsem dva koučovací výcviky, a to Systemický přístup a Koučink jako umění PRO. Dále jsem absolvovala kurz NLP, psychologie úspěchu. Aktuálně jsem v psychoterapeutickém výcviku Systemický přístup pro pomáhající profese. Jsem také certifikovaná lektorka jógy, jin jógy a pole dance. 

Naučila jsem se, že vše je o kontextu. Nelze situace posuzovat bez souvislostí a každý člověk má svůj jedinečný náhled. Životní změny jsou náročné, ale stojí za to. Kdybych si mohla vybrat, zda vrátit svůj život zpět, do obdobní před změnami, nechtěla bych vrátit vůbec nic. Ráda se učím a poznávám. Zajímají mě příběhy mých klientů a klientek a jak jim můžu pomoct. A jak velmi výstižně zpívají Chinaski "v záloze NENÍ život náhradní. Tady a teď - je otázka i odpověď".

Můžete mě sledovat i na sociálních sítích - Facebook či Instagram (odkaz nahoře v panelu).

Reference 

Při rozhovoru s Eliškou cítím velké pochopení umocněné naprostým klidem, důvěrou a bezpečím. Oceňuji její profesionalitu, erudici a radost z práce, kterou vykonává. Pokaždé se těším na příjemné a obohacující setkání.

Radek, fyzioterapeut

Moje zkušenost s Eliškou a s koučinkem je krátká, ale moc mi pomohla v jednom z nejdůležitějších momentů v mém životě a i díky tomu mám teď na co vzpomínat ❤️ Určitě doporučuji, protože práce na svoji osobnosti a na svém rozvoji, je nejlépe investovaný čas.

Ivana, realitní makléřka

Eliška je talentovaná koučka s velkým citem pro svoji práci. V její přítomnosti plyne čas nějak jinak a svět se jeví snesitelnější a krásnější.

Libor, podnikatel

Děkuji vám za velkou zkušenost, která mi do mého života přinesla mnoho dobrého a nového. Jsem vám za to velmi vděčná a moc si Vás a vašeho přístupu vážím. Bylo to pro mě jako objevit další vesmír v přemýšlení nad některými věcmi. 

Lenka, manažerka